Mindfulness-training
- Groeit de stress je soms boven het hoofd?
- Loop je vaak te piekeren?
- Heb je last van negatieve emoties (angst, somberheid, onrust, verdriet, kwaadheid…)?
- Kan je je moeilijk concentreren?
Psychosociale dienst: groepstrainingen
Dan is een mindfulnesstraining misschien wel iets voor jou!
In 6 sessies leer je hoe je anders kunt omgaan met de dingen die je overkomen in het leven, met moeilijke gedachten en emoties, met fysieke klachten…
- in een groep van 5 tot 10 studenten
- kostprijs: 30 euro, na het volgen van alle sessies krijg je de helft terug.
- wanneer? op woensdagen 8-15-29 februari, 7-14 maart en dinsdag 20 maart telkens van 18u tot 20u30
- plaats: STUVO, Xaverianenstraat 3 te 8200 Brugge
- uiterste inschrijfdatum: woensdag 1 februari!
Vast aanbod groepstrainingen
De psychosociale dienst biedt een vast aanbod van trainingen aan.
Klik op één van de onderstaande trainingen voor meer info over data, plaats, inschrijvingsdatum, ...
- Faalangst
- Zeker van mezelf: assertiviteitstraining
- Spreken voor een groep
- Uitstellen
- De kunst van het concentreren
- Piekernie!
In deze trainingen wordt, in een kleine groep van medestudenten, verschillende technieken en vaardigheden aangeleerd.
Een algemeen overzicht van de trainingen tijdens het schooljaar vind je hier:
- overzicht trainingen_2de sem.pdf (45 KB)
Wens je meer informatie of wens je deel te nemen aan één van de trainingen:
- bel naar 050 30 52 90 of
- mail naar psychologischedienst@stuvo.khbo.be of
- kom gewoon langs bij het onthaal van STUVO.
